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心理咨询师考试考前准备及应答技巧

  心理咨询师考试>心理咨询师考试考前准备及应答技巧:

  一、考试之前的准备工作

  1、停止“开夜车”。考试前三天开始,晚上尽量不复习,把复习安排在白天,从而将自己的最佳状态调整到白天,保证自己的黄金思考时间与考试时间同步。

  2、带齐手续。晚上睡觉之前,把第二天需要的东西都准备好放在桌子上。出门之前,还要务必再检查身份证、准考证、考试座号通知单等必须携带的证件及钢笔、圆珠笔等书写工具是否齐备,以免来回折腾费时费力影响情绪。

  二、放松自己

  1、不看书。到了考场以后,以心态平和为目标,越看书越紧张,况且在考前几十分钟甚至更短的时间内看书毫无正面效果,如果看的内容又未出现在试卷上,对整个考试都有不利的影响。因此,在进考试教室之前,浏览一下考场环境,看看绿化状况,对于保持清醒的头脑是很有帮助的。

  2、调整心态。进入教室后,把眼睛闭上,尽量回忆一些美好的事情,如某次旅游、登山、游泳等轻松、愉快的情形,这样就自然而然地松弛了肌肉,从而缓和了紧张的心理状态。

  三、答题技巧

  1、浏览试题。拿到试卷后,把笔放下,不要急于答题,用5分钟时间浏览试题,对各题的难易程度、分值分布、试题是否按教材顺序编排等状况有了一定印象后,再开始答题。另外,注意合理安排答题时间。

  2、仔细审题。答题前,对每一道题都要先审题,要逐字逐句审清题意,明了要求。审题不能求快,要静下心来仔细阅读。有些分值较高的题目不妨多读几遍。

  3、认真答题。最好的办法是按照试卷编排的程序一道一道地往下答。对于一时做不出来的题,可先放一放,一定要抢时间先把会做的题做了。

  4、清楚答题。答题要完整准确,条理清楚,要点突出。切忌不分段、不分要点地答题,眉目不清难以取得高分,千万不能让阅卷老师找要点。答题要工整清楚,不要过于潦草,不能让阅卷老师看“天书”。

  5、不留空白。考试结束前,考生朋友应对所有答题再次复查。对于那些没有把握的考题或根本就做不到的考题,应着重从宏观角度去阐述,并尽量把它们都做完。只要是空白,阅卷老师都会肯定地打个大鹅蛋。但如果你写了几行字的话,阅卷老师是无论如何也不会请你吃。

  6、复查。在做完全部试题以后,要认真检查,逐一复核,查漏补缺,检查时最好重新审题,防止误答和漏答。

  7、坐够时间。考试时应避免提前离开考场,不要看见其他考生朋友交卷就发慌,他们什么时候交卷与你无关,要力争在定时间内答完、检查完所有考题。考试终了的铃声响起之前,没有人有权撵你走。有时多坐几分钟,会有新的发现。

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